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Entrenamientos para los más sabios
Entrenamientos para los más sabios
Un programa multicomponente para mayores de 60 años cuyo objetivo es mejorar y/o mantener la condición física para prevenir y/o reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares, hipertensión y síntomas de ansiedad y depresión así como caídas.
La evidencia científica sugiere que las dosis mínimas de entrenamiento contra resistencia puede mejorar la fuerza y capacidad funcional en adultos jóvenes y mayores (Fyfe et al., 2022).
Los beneficios del Ejercicio Físico están relacionados con mejoras a nivel cardiovascular, pulmonar, hemodinámico, lipídico, muscular y cognitivo.
Y recuerda..
"Nadie es lo suficientemente mayor como para no beneficiarse de la práctica de Ejercicio Físico"
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phoneTeléfono644.57.32.67
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placeLugarCentro de entrenamiento FSC Fitness & Performance
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placeDirecciónPolígono la lunita nave 7-Huelva
Formulario Entrenamiento +60
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